A revolução de 22 dias: A dieta que vai transformar seu...

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Diet & Nutrition
A revolução de 22 dias: A dieta que vai...

A revolução de 22 dias: A dieta que vai transformar seu corpo, modificar seus hábitos e mudar a sua vida

Marco Borges

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Prepare-se para uma revolução na sua mente, no seu corpo e na sua vida. O renomado fisiologista Marco Borges já inspirou estrelas como Beyoncé, Jay-Z e Jennifer Lopez a adotar um estilo de vida mais saudável, com exercícios e alimentação à base de frutas, legumes, verduras, grãos e sementes. Neste livro, Marco traçou uma estratégia infalível para você também mudar de vida em apenas 22 dias, explicando passo a passo o que é preciso fazer para perder peso, desenvolver hábitos positi¬vos e retomar o controle da saúde. Para isso, ele desenvolveu um plano alimentar completo, com re¬ceitas deliciosas, e criou um programa de exercícios que vai motivá-lo a seguir no caminho certo.

种类:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Diet & Nutrition

年:

2015

出版社:

Alaúde

语言:

portuguese

ISBN:

825B27625E50447DA33A600C65A6A271

文件:

MOBI , 3.74 MB