- Main
- Sports, Hobbies & Games
- Mastering Gymnastic Strength Training....
Mastering Gymnastic Strength Training. Foundation One
Sommer Christopher.你有多喜欢这本书?
下载文件的质量如何?
下载该书,以评价其质量
下载文件的质量如何?
Online edition, 2014. — 133 p.
Данная книга посвящена силовой подготовке гимнастов и основана на опыте тренерской работы Кристофера Соммера в юниорской сборной США по спортивной гимнастике.
Рассмотрены основные принципы тренировки, статические и динамические упражнения разной сложности, прогрессии для их освоения, способы построения тренировочных программ.
В книгу вставлены видео-ролики выполнения упражнений.Foundation One starts from the perspective of a Gymnastic Strength Training beginner. Months upon months of complete detailed programming is provided. If you can read, you can successfully follow and implement the GB Foundation courses.
Embedded Videos for Each and Every Exercise. Each of the seven GST Fundamentals are developed through following an exact progression; rep by rep, set by set, exercise by exercise.
Integrated Mobility exercises are provided for each and every step along the way throughout all of the Foundation Courses. Never again will a lack of mobility be responsible for poor gains in GST. Embedded videos are provided for each exercise and mobility element in Foundation One.
Данная книга посвящена силовой подготовке гимнастов и основана на опыте тренерской работы Кристофера Соммера в юниорской сборной США по спортивной гимнастике.
Рассмотрены основные принципы тренировки, статические и динамические упражнения разной сложности, прогрессии для их освоения, способы построения тренировочных программ.
В книгу вставлены видео-ролики выполнения упражнений.Foundation One starts from the perspective of a Gymnastic Strength Training beginner. Months upon months of complete detailed programming is provided. If you can read, you can successfully follow and implement the GB Foundation courses.
Embedded Videos for Each and Every Exercise. Each of the seven GST Fundamentals are developed through following an exact progression; rep by rep, set by set, exercise by exercise.
Integrated Mobility exercises are provided for each and every step along the way throughout all of the Foundation Courses. Never again will a lack of mobility be responsible for poor gains in GST. Embedded videos are provided for each exercise and mobility element in Foundation One.
年:
2014
语言:
english
文件:
EPUB, 199.43 MB
您的标签:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2014
下载 (epub, 199.43 MB)
- Checking other formats...
在1-5分钟内,文件将被发送到您的电子邮件。
该文件将通过电报信使发送给您。 您最多可能需要 1-5 分钟才能收到它。
注意:确保您已将您的帐户链接到 Z-Library Telegram 机器人。
该文件将发送到您的 Kindle 帐户。 您最多可能需要 1-5 分钟才能收到它。
请注意:您需要验证要发送到Kindle的每本书。检查您的邮箱中是否有来自亚马逊Kindle的验证电子邮件。
正在转换
转换为 失败